VÍVOMOVE HR Руководство пользователя
←
→
Транскрипция содержимого страницы
Если ваш браузер не отображает страницу правильно, пожалуйста, читайте содержимое страницы ниже
VÍVOMOVE HR
®
Руководство пользователя
© 2017 Garmin Ltd. или подразделения
Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin
не допускается. Компания Garmin оставляет за собой право изменять или улучшать свои продукты и вносить изменения в содержание данного руководства без обязательства
уведомлять какое-либо лицо или организацию о таких изменениях или улучшениях. Последние обновления и дополнительные сведения об использовании этого продукта доступны
на веб-сайте www.garmin.com.
Garmin , логотип Garmin, ANT+ , Auto Lap , Edge , VIRB и vívomove являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений, зарегистрированными в США и других
® ® ® ® ® ®
странах. Garmin Connect™, Garmin Express™ и Garmin Move IQ™ являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений. Данные товарные знаки запрещено
использовать без явного разрешения Garmin.
Android™ является товарным знаком компании Google, Inc. Текстовый знак и логотипы BLUETOOTH принадлежат ассоциации Bluetooth SIG, Inc. Любое использование этих знаков
®
компанией Garmin осуществляется по лицензии. iOS является зарегистрированным товарным знаком компании Cisco Systems, Inc. Использование этого знака корпорацией Apple
®
Inc. осуществляется по лицензии. iPhone является товарным знаком корпорации Apple Inc., зарегистрированным в США и других странах. The Cooper Institute , а также любые
® ®
связанные с ним товарные знаки, являются собственностью The Cooper Institute. Расширенные средства анализа частоты пульса разработаны компанией Firstbeat. Другие товарные
знаки и названия являются собственностью соответствующих владельцев.
Данное устройство имеет сертификацию ANT+ . Список совместимых устройств и приложений см. по адресу: www.thisisant.com/directory.
®
M/N: A03256, AA3256
Содержание Обновление программного обеспечения с помощью
приложения Garmin Connect .................................................. 12
Введение........................................................................ 1 Дополнительная информация ............................................... 12
Включение и настройка устройства ........................................ 1 Ремонт устройства .................................................................. 12
Режимы устройства .................................................................. 1 Приложение ................................................................. 12
Использование устройства ...................................................... 1 Спортивные цели .................................................................... 12
Ношение устройства ................................................................. 1 Информация о зонах частоты пульса ................................... 12
Виджеты......................................................................... 2 Оценка нагрузки в зонах частоты пульса .............................. 12
Автоподбор цели ...................................................................... 2 Стандартные рейтинги VO2 Max. .......................................... 12
Шкала подвижности .................................................................. 2 Указатель ..................................................................... 14
Просмотр графика частоты пульса ......................................... 2
Время интенсивной активности ............................................... 2
Повышение точности расчета калорий ................................... 3
Вариабельность частоты пульса и уровень стресса ............. 3
Мониторинг сна ......................................................................... 3
Пульт дистанционного управления VIRB ................................ 3
Тренировка .................................................................... 3
Запись хронометрируемого занятия ....................................... 3
Запись силовых тренировок ..................................................... 4
Оповещения .............................................................................. 4
Регистрация кругов ................................................................... 4
Передача данных о частоте пульса на устройства
Garmin® ..................................................................................... 5
О расчетных значениях VO2 Max. ........................................... 5
Часы................................................................................ 5
Использование секундомера ................................................... 5
Запуск таймера обратного отсчета ......................................... 5
Использование будильника ..................................................... 5
Функции с подключением через Bluetooth .............. 5
Просмотр уведомлений ............................................................ 6
Управление уведомлениями .................................................... 6
Поиск потерянного смартфона ................................................ 6
Использование режима «Не беспокоить» .............................. 6
История.......................................................................... 6
Просмотр архива ...................................................................... 6
Garmin Connect .......................................................................... 6
Синхронизация данных с приложением Garmin Connect ...... 7
Синхронизация данных с компьютером .................................. 7
Настройка устройства................................................. 7
Настройки наручного пульсометра ......................................... 7
Параметры устройства ............................................................. 7
Настройки Garmin Connect ....................................................... 8
Информация об устройстве....................................... 9
Технические характеристики ................................................... 9
Зарядка устройства .................................................................. 9
Уход за устройством ................................................................. 9
Замена ремешков ................................................................... 10
Устранение неполадок............................................... 10
Мой смартфон совместим с устройством? ........................... 10
Не удается подключить телефон к устройству .................... 10
Отслеживание активности ..................................................... 10
Советы по повышению точности данных о частоте
пульса ...................................................................................... 11
На моем устройстве не отображается правильное время .. 11
Увеличение продолжительности работы от
аккумулятора ........................................................................... 11
Изображение на экране устройства сложно рассмотреть,
будучи на улице ...................................................................... 11
Восстановление всех настроек по умолчанию ..................... 11
Обновления продукта ............................................................. 12
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin
Express ..................................................................................... 12
Содержание i
Введение После успешного сопряжения отображается сообщение и
выполняется автоматическая синхронизация устройства со
ОСТОРОЖНО смартфоном.
Сведения о безопасности и другую важную информацию см.
в руководстве Правила техники безопасности и сведения Режимы устройства
об изделии, которое находится в упаковке изделия. Оперативная Стрелки часов отображают текущее время;
Перед выполнением какой-либо программы занятий или информация устройство заблокировано.
внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим Интерактивный Стрелки часов пропадают с сенсорного экрана, и
лечащим врачом. блокировка устройства снимается.
Режим часов Когда уровень заряда батареи низок, стрелки
Включение и настройка устройства часов отображают текущее время, а сенсорный
экран отключен, пока не будет выполнена
Перед использованием для включения устройства следует зарядка устройства.
подключить его к источнику питания.
Для использования подключаемых функций устройства
vívomove HR необходимо выполнить его сопряжение
Использование устройства
непосредственно через приложение Garmin Connect™, а не
через настройки Bluetooth на смартфоне.
®
1 Установите приложение Garmin Connect через магазин
приложений на смартфоне.
2 Нажмите на края зарядного зажима , чтобы открыть
фиксаторы.
Двойное касание: дважды коснитесь сенсорного экрана ,
чтобы перевести устройство в активный режим.
ПРИМЕЧАНИЕ. когда экран не используется, он
выключается. Когда экран выключен, устройство
продолжает работать и регистрировать данные.
3 Выровняйте зажим с контактами и отпустите Во время хронометрируемого занятия дважды коснитесь
фиксаторы. сенсорного экрана, чтобы запустить и остановить таймер.
4 Подключите кабель USB к источнику питания, чтобы Жесты запястьем: поверните запястье к себе и поднимите
включить устройство (Зарядка устройства, стр. 9). его, чтобы включить экран. Поверните запястье в сторону
от себя, чтобы отключить экран.
Hello! отображается при включении устройства.
Смахивание: при включении экрана проведите пальцем по
сенсорному экрану, чтобы разблокировать устройство.
Проведите пальцем по сенсорному экрану, чтобы
прокрутить список виджетов и пункты меню.
Удержание: когда устройство разблокировано, удерживайте
нажатым сенсорный экран, чтобы открыть и закрыть
меню.
Касание: для выбора элемента коснитесь сенсорного
экрана.
Коснитесь для возврата к предыдущему экрану.
Ношение устройства
• Устройство следует носить выше запястья.
ПРИМЕЧАНИЕ. устройство должно плотно прилегать к
5 Выберите один из вариантов, чтобы добавить свое руке, но не причинять дискомфорта. Для более точного
устройство в учетную запись Garmin Connect: измерения частоты пульса устройство не должно
смещаться во время бега или выполнения упражнений.
• Если это первое устройство, сопряженное с
приложением Garmin Connect, следуйте инструкциям
на экране.
• Если ранее уже было выполнено сопряжение другого
устройства с приложением Garmin Connect, в меню
или выберите пункт Устройства Garmin >
Добавить устройство и следуйте инструкциям на
экране.
Введение 1
ПРИМЕЧАНИЕ. оптический датчик расположен с Вместо автоматического расчета цели вы можете задать
обратной стороны устройства. свою цель в учетной записи Garmin Connect.
• См. раздел Устранение неполадок, стр. 10 для
получения дополнительной информации об измерении Шкала подвижности
частоты пульса на запястье. Длительное сидение может привести к нежелательному
• Для получения дополнительной информации о точности замедлению обмена веществ. Шкала подвижности поможет
данных перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy. вам чаще двигаться. После часа бездействия на экране
отображается шкала подвижности . Через каждые
• Для получения дополнительной информации о ношении
15 минут бездействия на экране появляются
и уходе за устройством перейдите по ссылке
дополнительные сегменты шкалы .
www.garmin.com/fitandcare.
Виджеты
Устройство поставляется с предварительно
установленными виджетами, обеспечивающими
оперативное отображение информации. Для прокрутки
списка виджетов проведите пальцем по сенсорному экрану. Чтобы сбросить шкалу подвижности, следует пройти
Для работы с некоторыми виджетами требуется сопряжение небольшое расстояние.
со смартфоном.
ПРИМЕЧАНИЕ. для выбора циферблата, а также Просмотр графика частоты пульса
добавления или удаления виджетов, например виджета для На графике частоты пульса отображается частота пульса за
управления воспроизведением музыки на смартфоне, последний час, включая минимальную и максимальную
можно воспользоваться приложением Garmin Connect частоту пульса в ударах в минуту (уд./мин), наблюдавшуюся
(Параметры устройства в учетной записи Garmin в течение данного периода.
Connect, стр. 8). 1 Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти на экран
Время и Текущее время и дата. Обновление времени и даты на пульсометра.
дата устройстве производится при его синхронизации со
смартфоном или компьютером.
2 Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть график
частоты пульса.
Общее количество пройденных шагов и ваша цель за
день. Устройство анализирует результаты и предлагает
новую цель по количеству шагов на каждый день. Время интенсивной активности
Общее количество пройденных этажей и ваша цель за Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная
день. организация здравоохранения, для укрепления здоровья
Общее время интенсивной активности и цель на
продолжительность умеренной активности, например
неделю. быстрой ходьбы, должна составлять не менее 150 минут в
неделю, а продолжительность интенсивной активности,
Общее количество калорий, сожженных за день,
включая активные калории и калории, сожженные за
например бега, — 75 минут в неделю.
счет основного обмена веществ. Устройство контролирует интенсивность активности и
Расстояние, пройденное за день, указанное в кило- отслеживает время, затраченное на умеренную и
метрах или милях. интенсивную активность (для определения интенсивности
VIRB Элементы управления сопряженной экшн-камерой активности требуются данные о частоте пульса). Чтобы
VIRB (приобретается отдельно).
® затраченное время учитывалось в информации о
продвижении к поставленной цели по времени интенсивной
Элементы управления музыкальным плеером на
смартфоне.
активности за неделю, необходимо непрерывно выполнять
умеренные или интенсивные упражнения не менее
Данные о текущей температуре и прогнозе погоды, 10 минут. Устройство суммирует время умеренной и
получаемые с сопряженного смартфона.
интенсивной активности. При этом время интенсивной
Уведомления со смартфона, включая уведомления о активности удваивается.
вызовах, текстовых сообщениях, обновлениях в
социальных сетях и др., в соответствии с его настрой- Подсчет времени интенсивной активности
ками. Подсчет времени интенсивной активности на устройстве
Текущее значение частоты пульса в ударах в минуту vívomove HR производится путем сравнения данных о
(уд./мин) и среднего значения частоты пульса в частоте пульса с данными о средней частоте пульса в
состоянии покоя за семь дней. состоянии покоя. Если функция отслеживания частоты
Текущий уровень стресса. Устройство измеряет вариа- пульса выключена, на устройстве выполняется расчет
бельность частоты пульса, когда вы не тренируетесь, времени умеренной активности путем анализа количества
для определения вашего уровня стресса. Чем ниже шагов в минуту.
значение, тем ниже уровень стресса.
• Чтобы обеспечить максимальную точность расчета
времени интенсивной активности, следует запустить
Автоподбор цели регистрацию хронометрируемого занятия.
Ваше устройство автоматически рассчитывает, сколько • Продолжайте непрерывно выполнять упражнения не
шагов вам нужно пройти за день, основываясь на менее 10 минут с умеренной или высокой
имеющихся показателях активности. По мере движения в интенсивностью.
течение дня на устройстве виден ваш прогресс .
• Для получения наиболее точных данных о частоте пульса
в состоянии покоя устройство следует носить
круглосуточно.
2 ВиджетыПовышение точности расчета калорий движении во сне. Статистические данные о сне можно
На устройстве отображается расчетное значение общего просмотреть в учетной записи Garmin Connect.
количества калорий, сожженных за текущий день. Для ПРИМЕЧАНИЕ. короткие периоды дневного сна не
повышения точности этого расчетного значения можно добавляются к статистике по вашему сну. Режим «Не
быстро пройтись в течение 15 минут. беспокоить» можно использовать для выключения
1 Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти на экран уведомлений и оповещений, за исключением сигналов
данных по количеству калорий. будильника (Использование режима «Не беспокоить»,
стр. 6).
2 Выберите .
ПРИМЕЧАНИЕ. значок отображается при Пульт дистанционного управления VIRB
необходимости калибровки подсчета калорий. Данная Функция пульта дистанционного управления VIRB позволяет
калибровка выполняется только один раз. Если вы уже удаленно управлять камерой VIRB с помощью вашего
зарегистрировали хронометрируемое занятие ходьбой устройства. Перейдите на сайт www.garmin.com/VIRB, чтобы
или бегом, значок может не отображаться. приобрести камеру VIRB.
3 Следуйте инструкциям на экране.
Управление экшн-камерой VIRB
Вариабельность частоты пульса и Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного
управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ
уровень стресса на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в
Устройство анализирует вариабельность частоты пульса, руководстве пользователя устройств серии VIRB. Также
когда вы не тренируетесь, для определения общего уровня необходимо включить экран VIRB на устройстве
стресса. Тренировки, физическая активность, сон, питание и vívomove HR (Параметры устройства в учетной записи
нагрузки, испытываемые в повседневной жизни, влияют на Garmin Connect, стр. 8).
уровень стресса. Диапазон уровня стресса варьируется от 0
до 100, где значения от 0 до 25 соответствуют состоянию
1 Включите камеру VIRB.
покоя, значения от 26 до 50 — состоянию низкого стресса, 2 Проведите пальцем по экрану устройства vívomove HR,
значения от 51 до 75 — состоянию среднего стресса, а чтобы перейти на экран VIRB.
значения от 76 до 100 — состоянию высокого стресса. Зная 3 Дождитесь подключения устройства к камере VIRB.
свой уровень стресса, вы сможете определять стрессовые
4 Выберите один из следующих вариантов:
ситуации в течение дня. Для получения наилучших
результатов не следует снимать устройство на время сна. • Чтобы начать запись видео, нажмите .
Для просмотра дневного уровня стресса, долгосрочных На экране устройства vívomove HR отобразится
тенденций и дополнительной информации можно счетчик времени видеозаписи.
синхронизировать устройство с учетной записью Garmin • Чтобы остановить запись видео, нажмите .
Connect. • Чтобы сделать фотографию, нажмите .
Просмотр графика уровня стресса
На графике уровня стресса отображается уровень стресса
за последний час.
Тренировка
1 Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти на экран Запись хронометрируемого занятия
уровня стресса.
Предусмотрена возможность регистрации данных о
2 Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть график хронометрируемом занятии, которые можно сохранить и
уровня стресса. передать в учетную запись Garmin Connect.
Запуск таймера отдыха 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
Вы можете запустить таймер отдыха, чтобы начать меню.
пошаговое дыхательное упражнение. 2 Выберите .
1 Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти на экран 3 Проведите пальцем по экрану для прокрутки списка
уровня стресса. занятий:
2 Коснитесь сенсорного экрана. • Выберите для ходьбы.
Появится график уровня стресса. • Выберите для бега.
3 Проведите пальцем по экрану, чтобы выбрать Таймер • Выберите для кардиотренировок.
отдыха. • Выберите для силовых тренировок.
4 С помощью или установите таймер отдыха. • Выберите для других типов занятий.
5 Коснитесь центра сенсорного экрана, чтобы выбрать 4 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить
время и перейти к следующему экрану. таймер.
6 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить 5 Начинайте занятие.
таймер отдыха.
6 Проведите пальцем по экрану для просмотра
7 Следуйте инструкциям на экране. дополнительных экранов данных.
8 Просмотрите свой обновленный уровень стресса, когда 7 После завершения занятия дважды коснитесь сенсорного
отсчет таймера отдыха завершится. экрана, чтобы остановить таймер.
СОВЕТ. для возобновления отсчета таймера можно
Мониторинг сна дважды коснуться сенсорного экрана.
Во время сна устройство автоматически отслеживает ваш
сон и обеспечивает мониторинг движений. Это время можно 8 Проведите пальцем по экрану, чтобы выбрать требуемую
установить в пользовательских настройках учетной записи опцию:
Garmin Connect. Статистические данные по сну включают в • Чтобы сохранить данные о занятии, выберите .
себя общее время сна, уровни сна и информацию о • Выберите , чтобы удалить данные о занятии.
Тренировка 3Запись силовых тренировок оповещение о каждых 100 калориях. Настройку указанных
Предусмотрена возможность записи подходов во время значений или интервалов для повторяющихся оповещений
силовых тренировок. Подход состоит из нескольких можно выполнить через учетную запись Garmin Connect
повторений одного упражнения. (Настройки профилей занятий в учетной записи Garmin
Connect, стр. 9).
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
меню. 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
меню.
2 Выберите > .
2 Выберите , а затем выберите занятие.
3 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить
таймер. 3 Выберите Оповеще- ния.
4 Приступите к выполнению первого подхода. 4 Выберите Врем., Расст. или Кал., чтобы включить
оповещение.
Устройство обеспечивает подсчет повторений.
Количество повторений отображается после выполнения Когда вы достигаете заданного значения для оповещения,
не менее 6 повторений. выводится сообщение и подается вибросигнал.
5 Проведите пальцем по экрану для просмотра Настройка оповещений о частоте пульса
дополнительных экранов данных (необязательно). Можно настроить устройство для оповещения пользователя
6 Выберите , чтобы завершить подход. о выходе частоты пульса за пределы целевой зоны или
заданного диапазона. Например, можно настроить
На экране отображается таймер отдыха.
устройство, чтобы обеспечить оповещение пользователя,
7 Во время отдыха выполните одно из следующих когда частота его пульса будет опускаться ниже 180 ударов
действий: в минуту (уд./мин). Для определения собственных зон
• Чтобы просмотреть дополнительные экраны данных, можно воспользоваться учетной записью Garmin Connect
проведите пальцем по сенсорному экрану. (Настройки профилей занятий в учетной записи Garmin
• Чтобы изменить количество повторений, выберите Connect, стр. 9).
Ред.кол. повт., нажмите или , а затем коснитесь 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
центра сенсорного экрана. меню.
8 Выберите , чтобы начать следующий подход. 2 Выберите , а затем выберите занятие.
9 Повторяйте шаги с 6 по 8 до завершения занятия. 3 Выберите Оповеще- ния > Опов. о ЧП.
10 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы остановить 4 Выберите один из следующих вариантов:
отсчет таймера. • Чтобы использовать диапазон существующей зоны
11 Проведите пальцем по экрану, чтобы выбрать требуемую частоты пульса, выберите зону частоты пульса.
опцию: • Чтобы использовать собственное минимальное и
• Чтобы сохранить данные о занятии, выберите . максимальное значение, выберите Вручн..
• Выберите , чтобы удалить данные о занятии. В случае выхода за пределы указанного диапазона или
отклонения от пользовательских значений на устройстве
Советы по записи силовых тренировок будет отображаться сообщение и будет подаваться
• Не смотрите на устройство при выполнении повторений. вибросигнал.
С ним следует работать перед началом и после
завершения подхода, а также во время отдыха.
Настройка оповещений об аномальной частоте
пульса
• Сосредоточьтесь на своей форме при выполнении Можно настроить оповещения от устройства таким образом,
повторений. чтобы они появлялись, когда частота пульса превышает
• Выполняйте упражнения с собственным весом тела или определенное количество ударов в минуту (уд./мин.) после
со свободными отягощениями. периода бездействия.
• При выполнении повторений совершайте размеренные и 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
широкие движения. меню.
Повторение регистрируется, когда рука с устройством 2 Выберите > .
возвращается в исходное положение.
3 Выберите пороговое значение частоты пульса.
ПРИМЕЧАНИЕ. упражнения для ног могут не
Когда вы превышаете пороговое значение, выводится
учитываться.
сообщение и подается вибросигнал.
• Включите автоматическое распознавание подхода для
запуска и остановки подходов. Регистрация кругов
• Сохраняйте и передавайте данные по своим силовым Можно настроить устройство для использования функции
тренировкам в учетную запись Garmin Connect. Auto Lap , обеспечивающей автоматическую регистрацию
®
Инструменты, доступные в учетной записи Garmin кругов через каждый километр или милю. Эта функция
Connect, можно использовать для просмотра и изменения полезна при оценке эффективности на разных этапах
информации о занятиях. тренировки.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий функция Auto Lap
Оповещения недоступна.
Оповещения можно использовать для проведения 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
тренировок в соответствии с поставленными целями по меню.
времени, расстоянию, количеству калорий и частоте пульса.
2 Выберите , а затем выберите занятие.
Установка повторяющихся оповещений 3 Выберите Auto Lap, чтобы включить функцию.
Повторяющиеся оповещения поступают каждый раз, когда 4 Начинайте занятие.
устройство записывает определенное значение или
интервал. Например, можно установить на устройстве
4 ТренировкаПередача данных о частоте пульса на После окончания проверки будет выведено сообщение.
устройства Garmin ®
Предусмотрена возможность передачи данных о частоте Часы
пульса с устройства vívomove HR для их просмотра на
сопряженных устройствах Garmin. Например, во время
велотренировки можно передавать данные о частоте пульса
Использование секундомера
на устройство Edge , а во время занятия — на экшн-камеру
®
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
VIRB. меню.
ПРИМЕЧАНИЕ. передача данных о частоте пульса 2 Выберите > .
приводит к сокращению времени работы от батареи. 3 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра таймер.
меню. 4 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы остановить
2 Выберите > > . отсчет таймера.
Устройство vívomove HR начнет передачу данных о 5 При необходимости выберите , чтобы сбросить таймер.
частоте пульса.
ПРИМЕЧАНИЕ. во время передачи данных о частоте Запуск таймера обратного отсчета
пульса для просмотра доступен только экран измерения 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
частоты пульса. меню.
3 Выполните сопряжение устройства vívomove HR с 2 Выберите > .
совместимым устройством Garmin ANT+ .®
3 Нажмите или , чтобы установить таймер.
ПРИМЕЧАНИЕ. инструкции по выполнению сопряжения 4 Коснитесь центра сенсорного экрана, чтобы выбрать
различаются для устройств, совместимых с Garmin. См. время и перейти к следующему экрану.
руководство пользователя.
5 Нажмите , чтобы запустить таймер.
4 Коснитесь экрана измерения частоты пульса и выберите
, чтобы прекратить передачу данных о частоте пульса. 6 Нажмите , чтобы остановить таймер.
О расчетных значениях VO2 Max. Использование будильника
Показатель VO2 Max. означает максимальный объем 1 Установите время и частоту срабатывания будильника
через учетную запись Garmin Connect (Параметры
кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса, который вы
устройства в учетной записи Garmin Connect, стр. 8).
можете усвоить за минуту при максимальной физической
нагрузке. Другими словами, VO2 Max. — это показатель 2 Удерживайте руку на сенсорном экране устройства
спортивной подготовки, который должен увеличиваться по vívomove HR для просмотра меню.
мере улучшения физической формы. 3 Выберите > .
На устройстве расчетное значение показателя VO2 Max. 4 Проведите пальцем по экрану для прокрутки
отображается с помощью числового значения и описания. В будильников.
учетной записи Garmin Connect можно просмотреть
дополнительные сведения о расчетном значении
5 Выберите будильник, чтобы включить или выключить его.
показателя VO2 Max., включая фитнес-возраст. Фитнес-
возраст позволяет сравнить свою физическую форму с
физической формой людей одного с вами пола, но разного
Функции с подключением через
возраста. В результате тренировок фитнес-возраст может Bluetooth
постепенно уменьшаться. Устройство vívomove HR поддерживает несколько функций с
Данные VO2 Max. предоставляются компанией FirstBeat. подключением через Bluetooth для совместимого
Анализ VO2 Max. предоставляется с разрешения The смартфона, доступных через приложение Garmin Connect.
Cooper Institute . Дополнительную информацию см. в
®
Уведомления: вывод уведомлений со смартфона, включая
приложении (Стандартные рейтинги VO2 Max., стр. 12) и уведомления о вызовах, текстовых сообщениях,
по адресу www.CooperInstitute.org. обновлениях в социальных сетях, встречах по календарю
Получение расчетного значения VO2 Max. и др., в соответствии с его настройками.
Для получения расчетного значения показателя VO2 Max. Обновления метеопрогноза: отображение данных о
требуются данные по измеренной на запястье частоте текущей температуре и прогнозе погоды, получаемых со
пульса и хронометрируемому 15-минутному занятию смартфона.
ходьбой. Управление музыкой: управление музыкальным плеером
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра на смартфоне.
меню. Где мой телефон?: определение местоположения
2 Выберите . потерянного смартфона, сопряженного с устройством
Если вы уже зарегистрировали 15-минутное занятие vívomove HR и находящегося в настоящее время в зоне
быстрой ходьбой, отображается расчетное значение действия его сигнала.
показателя VO2 Max. На экране устройства отображается Найти устройство: определение местоположения
дата последнего обновления расчетного значения потерянного устройства vívomove HR, сопряженного с
показателя VO2 Max. Устройство обеспечивает вашим смартфоном и находящегося в настоящее время в
обновление расчетного значения показателя VO2 Max. зоне действия его сигнала.
каждый раз, когда вы завершаете хронометрируемое Загрузка занятий: позволяет автоматически отправлять
занятие ходьбой или бегом. данные по занятиям в приложение Garmin Connect при
3 Если необходимо, следуйте инструкциям на экране, его открытии.
чтобы получить расчетное значение показателя VO2 Max.
Часы 5Обновления ПО: загрузка последних обновлений можно установить в пользовательских настройках учетной
программного обеспечения на устройство по записи Garmin Connect.
беспроводному интерфейсу и их установка. 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
меню.
Просмотр уведомлений 2 Выберите > , чтобы включить режим «Не
• Когда на устройстве отображается уведомление, беспокоить».
выполните одно из следующих действий:
На экране часов появится значок .
◦ Коснитесь сенсорного экрана и выберите , чтобы
просмотреть полный текст уведомления.
3 Удерживайте руку на сенсорном экране и выберите >
> Выключено, чтобы отключить режим «Не
◦ Выберите , чтобы закрыть уведомление. беспокоить».
• Когда на устройство поступает уведомление о входящем
вызове, выполните одно из следующих действий:
ПРИМЕЧАНИЕ. доступные опции различаются в
История
зависимости от используемого смартфона. На устройстве сохраняются данные по отслеживанию
◦ Выберите , чтобы принять вызов на смартфоне. активности и мониторингу частоты пульса за период до
14 дней, а также до семи хронометрируемых занятий. На
◦ Выберите , чтобы отклонить вызов или выключить
устройстве можно просмотреть информацию о семи
звуковой сигнал смартфона.
последних хронометрируемых занятиях. Можно
• Для просмотра всех уведомлений проведите пальцем по синхронизировать свои данные для просмотра
экрану, чтобы перейти к виджету уведомлений, коснитесь неограниченных занятий, данных по отслеживанию
сенсорного экрана и выполните одно из следующих активности и мониторингу частоты пульса через учетную
действий: запись Garmin Connect (Синхронизация данных с
◦ Проведите пальцем по экрану для прокрутки приложением Garmin Connect, стр. 7) (Синхронизация
уведомлений. данных с компьютером, стр. 7).
◦ Выберите уведомление, а затем выберите для После заполнения памяти устройства производится
просмотра полного текста уведомления. перезапись более старых данных.
◦ Выберите уведомление, а затем выберите , чтобы
закрыть его. Просмотр архива
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
Управление уведомлениями меню.
Уведомлениями, отображающимися на устройстве 2 Выберите .
vívomove HR, можно управлять с помощью совместимого 3 Выберите занятие.
смартфона.
Выберите один из следующих вариантов: Garmin Connect
• Если вы используете устройство iPhone , перейдите к
®
Через учетную запись Garmin Connect можно установить
настройкам уведомлений iOS для выбора
®
контакт с друзьями.Приложение Garmin Connect
уведомлений, которые следует отображать на предоставляет инструменты для отслеживания, анализа,
устройстве. публикации ваших данных и поддержки других
• Если вы используете смартфон с Android™, в пользователей. Регистрируйте события своей насыщенной
приложении Garmin Connect выберите Настройки > жизни, включая пробежки, прогулки, пешие походы и многое
Интеллектуальные уведомления. другое.
Вы можете создать бесплатную учетную запись Garmin
Поиск потерянного смартфона Connect при сопряжении своего устройства со смартфоном
Данную функцию можно использовать для определения с помощью приложения Garmin Connect или на веб-сайте
местоположения потерянного смартфона, сопряженного с www.garminconnect.com.
помощью технологии беспроводной связи Bluetooth и Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать
находящегося в зоне ее действия в данный момент. количество пройденных шагов за день, устроить
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра соревнование с друзьями и контролировать достижение
меню. поставленных целей.
2 Выберите . Анализируйте данные: можно просматривать подробную
информацию о занятиях, включая время, расстояние,
Устройство vívomove HR начнет поиск сопряженного количество сожженных калорий, а также настраиваемые
смартфона. На смартфоне будет воспроизводиться отчеты.
звуковой сигнал, а на экране устройства vívomove HR
будет отображаться уровень сигнала Bluetooth. По мере
приближения к смартфону уровень сигнала Bluetooth
будет повышаться.
Использование режима «Не беспокоить»
Режим «Не беспокоить» можно использовать для
отключения уведомлений, оповещений и обнаружения
жестов. Например, этот режим можно использовать во
время сна или просмотра фильмов.
ПРИМЕЧАНИЕ. в учетной записи Garmin Connect можно
настроить автоматическое переключение устройства в
режим «Не беспокоить» в обычное время сна. Это время
6 ИсторияНастройка Garmin Express
1 Подключите устройство к компьютеру с помощью
кабеля USB.
2 Перейдите по ссылке www.garmin.com/express.
3 Следуйте инструкциям на экране.
Настройка устройства
Настройки наручного пульсометра
Удерживайте руку на сенсорном экране для открытия меню,
после чего выберите .
: включение/выключение наручного пульсометра. Чтобы
использовать наручный пульсометр только во время
Делитесь своими спортивными достижениями с хронометрируемых занятий, можно воспользоваться
другими пользователями: можно устанавливать опцией Только зан..
контакты с друзьями для отслеживания занятий друг
: позволяет запускать передачу данных о частоте пульса
друга или публиковать ссылки на свои занятия на веб-
на сопряженные устройства Garmin (Передача данных о
сайтах социальных сетей.
частоте пульса на устройства Garmin , стр. 5).
®
Управляйте настройками: в учетной записи Garmin
: включение оповещений от устройства, когда частота
Connect можно настроить устройство и определить
пульса превышает установленное пороговое значение
пользовательские настройки.
после периода бездействия (Настройка оповещений об
Garmin Move IQ™ аномальной частоте пульса, стр. 4).
При совпадении движений с известными моделями
упражнений функция Move IQ автоматически определяет Параметры устройства
событие и отображает его в хронике. События Move IQ Ряд параметров можно настроить непосредственно на
отображают тип и продолжительность занятия, но они не устройстве vívomove HR. Дополнительные параметры
отображаются в списке занятий или в ленте новостей. настраиваются в учетной записи Garmin Connect.
Функция Move IQ может автоматически запускать Удерживайте руку на сенсорном экране для открытия меню,
хронометрируемое занятие ходьбой и бегом, используя после чего выберите .
пороговые значения, установленные вами в приложении : позволяет выполнить сопряжение со смартфоном и
Garmin Connect. Эти занятия добавляются в ваш список установить настройки Bluetooth (Настройки Bluetooth,
занятий. стр. 7).
: установка настроек экрана (Настройки экрана, стр. 7).
Синхронизация данных с приложением
: установка 12-часового или 24-часового формата для
Garmin Connect отображения времени на устройстве, а также ручная
Устройство автоматически синхронизирует данные с настройка времени (Настройка времени вручную,
приложением Garmin Connect при каждом открытии стр. 8). Также позволяет выполнять калибровку
приложения. Устройство периодически синхронизирует стрелок часов (Выравнивание стрелок часов, стр. 11).
данные с приложением Garmin Connect автоматически.
Синхронизацию данных также можно выполнить вручную в : включение или отключение функций отслеживания
любое время. активности и напоминания о движении.
: установка настроек системы (Настройки системы,
1 Поднесите устройство к смартфону.
стр. 8).
2 Откройте приложение Garmin Connect.
СОВЕТ. приложение может быть открыто или работать в Настройки Bluetooth
фоновом режиме. Удерживайте руку на сенсорном экране для открытия меню,
после чего выберите > . Отображается состояние
3 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра подключения Bluetooth.
меню.
: включение и выключение технологии беспроводной связи
4 Выберите . Bluetooth.
5 Дождитесь завершения синхронизации данных. ПРИМЕЧАНИЕ. другие настройки Bluetooth
6 Просмотрите текущие данные в приложении Garmin отображаются, только если технология беспроводной
Connect. связи Bluetooth включена.
: включение уведомлений телефона с совместимого
Синхронизация данных с компьютером смартфона. Чтобы обеспечить отображение
Для синхронизации данных с приложением Garmin Connect уведомлений только о входящих вызовах, можно
на компьютере необходимо установить приложение Garmin воспользоваться опцией Т. выз..
Express™ (Настройка Garmin Express, стр. 7). Сопряжение: позволяет выполнить сопряжение устройства
1 Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля с совместимым смартфоном с поддержкой Bluetooth. Эта
USB. настройка позволяет пользоваться подключаемыми
2 Откройте приложение Garmin Express. функциями Bluetooth с помощью приложения Garmin
Connect Mobile, включая уведомления и загрузку данных
Устройство перейдет в режим накопителя. о занятиях в Garmin Connect.
3 Следуйте инструкциям на экране.
Настройки экрана
4 Просмотрите данные по своей учетной записи Garmin
Connect. Удерживайте руку на сенсорном экране для открытия меню,
после чего выберите > .
Настройка устройства 7Яркость: установка уровня яркости экрана. Можно После настройки параметров необходимо выполнить
использовать опцию Авто, чтобы включить синхронизацию своих данных, чтобы изменения вступили в
автоматическую регулировку яркости в зависимости от действие на устройстве (Синхронизация данных с
окружающего освещения. Чтобы отрегулировать уровень приложением Garmin Connect, стр. 7) (Синхронизация
яркости вручную, нажмите или . данных с компьютером, стр. 7).
ПРИМЕЧАНИЕ. использование высокого уровня яркости Параметры устройства в учетной записи Garmin
приводит к сокращению времени работы от
Connect
аккумулятора.
В учетной записи Garmin Connect выберите Настройки
Тайм-аут: установка времени до выключения экрана. устройства.
ПРИМЕЧАНИЕ. использование длительного тайм-аута Отслеживание активности: включение и выключение
экрана приводит к сокращению времени работы от функций отслеживания активности, таких как
аккумулятора. напоминание о движении.
Жест: настройка включения экрана с помощью жестов Сигналы: установка времени и частоты срабатывания
запястьем. В число жестов входит поворот запястья к будильника на устройстве. Предусмотрена возможность
себе для просмотра информации на дисплее устройства. настройки до восьми отдельных оповещений.
Чтобы обеспечить распознавание жестов только во
время хронометрируемых занятий, можно Автоматическое определение занятия: включение и
воспользоваться опцией Только зан.. выключение событий Move IQ. Для устройства можно
указать время ожидания до автоматического запуска
Настройка времени вручную таймера для определенных занятий.
По умолчанию настройка времени производится ПРИМЕЧАНИЕ. включение данной настройки приводит к
автоматически при сопряжении устройства vívomove HR со сокращению времени работы от батареи.
смартфоном. Жест: настройка включения подсветки с помощью жестов
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра запястьем. В число жестов входит поворот запястья к
меню. себе для просмотра информации на дисплее устройства.
2 Выберите > > Уст. врем. > Вручную. Виджет оперативной информации: выбор циферблата.
3 Используйте или для настройки времени суток и Виджет главного экрана: установка виджета, который
даты. появляется после определенного периода бездействия.
4 Выберите дату или время, чтобы перейти к следующему Язык: выбор языка устройства.
экрану. Формат времени: установка 12-часового или 24-часового
Настройки системы формата отображения времени на устройстве.
Удерживайте руку на сенсорном экране для открытия меню, Тайм-аут: установка времени работы подсветки.
после чего выберите > . ПРИМЕЧАНИЕ. использование длительного тайм-аута
Вибрация: настройка интенсивности вибрации. приводит к сокращению времени работы от
ПРИМЕЧАНИЕ. использование высокого уровня аккумулятора.
интенсивности вибрации приводит к сокращению Единицы: настройка отображения на устройстве
времени работы от аккумулятора. пройденного расстояния в километрах или милях.
Рука: позволяет указать, на запястье какой руки носится Видимые виджеты: настройка виджетов, отображающихся
устройство. на устройстве.
ПРИМЕЧАНИЕ. эта настройка используется для силовых Рука: позволяет указать, на запястье какой руки носится
тренировок и жестов. устройство.
Язык: выбор языка устройства. ПРИМЕЧАНИЕ. эта настройка используется для силовых
ПРИМЕЧАНИЕ. необходимо выбрать двухбуквенный код тренировок и жестов.
языка, соответствующую вашему языку. Пользовательские настройки в учетной записи
Единицы: настройка отображения на устройстве Garmin Connect
пройденного расстояния в километрах или милях. В учетной записи Garmin Connect выберите Настройки
О приборе: отображение идентификатора прибора, версии пользователя.
программного обеспечения, сведений о соответствии Пользовательская длина шага: обеспечивает более
стандартам, текста лицензионного соглашения и уровня точное вычисление пройденного расстояния на
оставшегося заряда аккумулятора в процентах устройстве за счет использования пользовательской
(Просмотр информации об устройстве, стр. 9). длины шага. Можно ввести известное расстояние и
Восст. настройки: сброс пользовательских данных и количество шагов, необходимое, чтобы пройти это
настроек (Восстановление всех настроек по умолчанию, расстояние, что позволит приложению Garmin Connect
стр. 11). рассчитать длину шага.
Этажей в день: позволяет ввести целевое количество
Настройки Garmin Connect этажей, проходимых за день.
Параметры устройства, опции занятия и пользовательские Шагов в день: позволяет ввести цель по количеству шагов
настройки можно установить в учетной записи Garmin в день. Чтобы обеспечить возможность автоматического
Connect. Некоторые параметры можно также настроить на определения целевого количества шагов на устройстве,
устройстве vívomove HR. можно воспользоваться функцией Цель авто.
• В приложении Garmin Connect выберите или , Зоны частоты пульса: позволяет получить сведения о
выберите Устройства Garmin и выберите свое максимальной частоте пульса и определить
устройство. пользовательские зоны частоты пульса.
• В виджете устройств в приложении Garmin Connect Личная информация: позволяет ввести ваши личные
выберите свое устройство. данные, например дату рождения, пол, рост и вес.
8 Настройка устройстваСпящий режим: позволяет ввести свое обычное время сна. УВЕДОМЛЕНИЕ
Время интенсивной активности за неделю: позволяет Для предотвращения коррозии тщательно очистите и
ввести недельную целевую продолжительность высушите контакты и прилегающие области перед
умеренной или интенсивной активности. подключением к зарядному устройству или компьютеру. См.
инструкции по очистке (Уход за устройством, стр. 9).
Настройки профилей занятий в учетной записи
Garmin Connect 1 Нажмите на края зарядного зажима , чтобы открыть
В учетной записи Garmin Connect выберите Параметры фиксаторы.
занятия, а затем выберите тип занятия.
Оповещения для режима занятий: настройка оповещений
для режима занятий, таких как повторяющиеся
оповещения и оповещения о частоте пульса. Можно
настроить устройство для оповещения пользователя о
выходе частоты пульса за пределы целевой зоны или
заданного диапазона. Можно выбрать существующую
зону частоты пульса или задать собственную.
Auto Lap: автоматическая регистрация кругов на устройстве
через каждый километр или милю в соответствии с
выбранной единицей измерения расстояния
(Регистрация кругов, стр. 4).
Автоматическое определение подхода: автоматическое
определение начала и завершения подходов при
выполнении упражнений во время силовой тренировки. 2 Выровняйте зажим с контактами и отпустите
фиксаторы.
Поля данных: настройка экранов с данными,
отображающихся во время хронометрируемого занятия. 3 Подключите кабель USB к источнику питания.
4 Устройство необходимо заряжать полностью.
Информация об устройстве Советы по зарядке устройства
• Надежно подсоедините зарядное устройство с помощью
Технические характеристики кабеля USB к устройству для его зарядки (Зарядка
устройства, стр. 9).
Тип батареи Перезаряжаемая встроенная литий-
ионная батарея
Можно заряжать устройство, подсоединив кабель USB к
одобренному Garmin адаптеру переменного тока,
Время работы от До 5 дней в режиме интеллектуальных подключенному к стандартной настенной розетке, или к
батареи часов
порту USB на компьютере. Зарядка разряженного
До 2 дополнительных недель в режиме
часов
аккумулятора занимает около двух часов.
Диапазон рабочих От -10º до 50 ºC (от 14º до 122 ºF) • Уровень оставшегося заряда аккумулятора в процентах
температур можно просмотреть на экране информации об устройстве
(Просмотр информации об устройстве, стр. 9).
Диапазон температур от 0° до 45 °C (от 32° до 113 °F)
для зарядки
Частоты беспровод- ANT+ 2,4 ГГц при 0 дБм, номинальная Уход за устройством
ного соединения Bluetooth 2,4 ГГц при 0 дБм, номинальная УВЕДОМЛЕНИЕ
Водонепроницаемость Плавание1 Избегайте сильных ударов и неосторожного обращения с
устройством, поскольку это может привести к сокращению
Просмотр информации об устройстве срока его службы.
Можно просмотреть идентификатор прибора, версию Не используйте острые предметы для очистки устройства.
программного обеспечения, сведения о соответствии
При работе с сенсорным экраном не используйте твердые
стандартам и уровень оставшегося заряда аккумулятора в
или острые предметы — это может привести к повреждению
процентах.
экрана.
1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра Не рекомендуется использовать химические чистящие
меню.
вещества, растворители и репелленты, которые могут
2 Выберите > > О приборе. повредить пластиковые детали и покрытие поверхностей.
3 Проведите пальцем по экрану, чтобы просмотреть Тщательно промывайте устройство в чистой воде при
информацию. попадании на него хлорированной или соленой воды,
солнцезащитных и косметических средств, алкоголя, а
Зарядка устройства также других агрессивных химических веществ.
Продолжительное воздействие этих веществ может
ОСТОРОЖНО привести к повреждению корпуса.
В устройстве используется литий-ионный аккумулятор. Оберегайте кожаный ремешок от грязи и намокания. Не
Сведения о безопасности и другую важную информацию см. следует заниматься плаванием или принимать душ с
в руководстве Правила техники безопасности и сведения надетым кожаным ремешком. Погружение в воду или
об изделии, которое находится в упаковке изделия. намокание от пота может привести к повреждению или
выцветанию кожаного ремешка. Используйте силиконовый
ремешок в качестве альтернативы.
Не подвергайте устройство воздействию высоких
температур, например, не кладите его в сушилку для белья.
1 Для получения дополнительной информации посетите сайт
www.garmin.com/waterrating.
Информация об устройстве 9Не следует хранить устройство в местах, где оно может • Если устройства не сопряжены, включите технологию
подвергаться длительному воздействию экстремальных беспроводной связи Bluetooth на смартфоне.
температур. Такое воздействие может привести к • На смартфоне откройте приложение Garmin Connect
необратимому повреждению устройства. Mobile, выберите или , а затем выберите
Устройства Garmin > Добавить устройство, чтобы
Очистка устройства перейти в режим сопряжения.
УВЕДОМЛЕНИЕ • Удерживайте руку на сенсорном экране устройства,
Даже небольшое количество пота или влаги может привести чтобы открыть меню, а затем выберите > >
к появлению коррозии на электрических контактах при Сопряжение, чтобы перейти в режим сопряжения.
подключении к зарядному устройству. Коррозия может
помешать зарядке и передаче данных. Отслеживание активности
Для получения дополнительной информации о точности
1 Протрите устройство тканью, смоченной в мягком
отслеживания активности перейдите на веб-сайт garmin.com
очищающем средстве.
/ataccuracy.
2 Протрите корпус насухо.
После очистки дождитесь полного высыхания устройства. Кажется, что отображаемое количество
пройденных шагов неточно
СОВЕТ. для получения дополнительных сведений посетите
Если отображаемое количество пройденных шагов
веб-сайт www.garmin.com/fitandcare.
оказывается неточным, можно воспользоваться
Чистка кожаных ремешков следующими советами.
1 Протрите кожаные ремешки сухой тканью. • Носите устройство на недоминантной руке (левой для
2 Для очистки кожаных ремешков используйте кондиционер правши, правой для левши).
для изделий из кожи. • Носите устройство в кармане во время прогулки с
коляской или использования газонокосилки.
Замена ремешков • Держите устройство в кармане при активном
Устройство совместимо со стандартными и использовании рук.
быстросъемными ремешками шириной 20 мм. ПРИМЕЧАНИЕ. устройство может интерпретировать
1 Сдвиньте быстросъемный штифт на пружинном штифте, некоторые повторяющиеся действия, например мытье
чтобы снять ремешок. посуды, складывание белья или хлопки руками, за шаги.
Отображаемое на устройстве количество
пройденных шагов не совпадает с количеством
шагов, указанным в моей учетной записи Garmin
Connect
Количество пройденных шагов в вашей учетной записи
Garmin Connect обновляется при синхронизации с
устройством.
1 Выберите один из следующих вариантов:
• Синхронизировать количество пройденных шагов с
приложением Garmin Connect (Синхронизация данных
с компьютером, стр. 7).
• Синхронизировать количество пройденных шагов с
приложением Garmin Connect (Синхронизация данных
с приложением Garmin Connect, стр. 7).
2 Вставьте один конец пружинного штифта нового ремешка 2 Подождите, пока устройство синхронизирует данные.
в устройство. Синхронизация может занять несколько минут.
3 Сдвиньте быстросъемный штифт и выровняйте ПРИМЕЧАНИЕ. при обновлении приложения Garmin
пружинный штифт относительно другой стороны Connect или приложения Garmin Connect не выполняется
устройства. процедура синхронизации данных или обновления
4 Повторите шаги с 1 по 3, чтобы заменить вторую количества пройденных шагов.
половину ремешка. Уровень стресса не отображается
Чтобы обеспечить возможность определения уровня
Устранение неполадок стресса с помощью устройства, необходимо включить
функцию измерения частоты пульса на запястье.
Мой смартфон совместим с устройством? Для определения уровня стресса устройство замеряет
вариабельность частоты пульса, когда вы не тренируетесь,
Устройство vívomove HR совместимо со смартфонами,
на протяжении всего дня. Во время хронометрируемых
использующими беспроводную технологию Bluetooth.
занятий уровень стресса не определяется.
Информацию о совместимости см. на веб-сайте
Если вместо уровня стресса отображаются черточки, не
www.garmin.com/ble.
двигайтесь и дождитесь, когда устройство измерит
вариабельность частоты пульса.
Не удается подключить телефон к
устройству Индикация времени интенсивной активности
• Поместите устройство в зоне действия смартфона.
мигает
При выполнении упражнений с интенсивностью,
• Если ваши устройства уже сопряжены, выключите соответствующей цели по времени интенсивной активности,
Bluetooth на обоих устройствах и включите его снова.
10 Устранение неполадокиндикация времени интенсивной активности начинает СОВЕТ. выравнивание стрелок часов может потребоваться
мигать. после нескольких месяцев обычного использования.
Продолжайте непрерывно выполнять упражнения не 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
менее 10 минут с умеренной или высокой меню.
интенсивностью. 2 Выберите > Установите стрелки в положение
Количество пройденных этажей отображается \n12:00.
некорректно 3 Нажимайте или , пока минутная стрелка не будет
Для определения изменения высоты при перемещении указывать на 12 часов.
между этажами в устройстве используется встроенный 4 Выберите .
барометр. Один этаж составляет 3 м (10 футов). 5 Нажимайте или , пока часовая стрелка не будет
• Старайтесь не держаться за перила и не пропускать указывать на 12 часов.
ступени при подъеме или спуске по лестнице. 6 Выберите .
• В ветреных местах следует закрывать устройство Появится сообщение Выравнивание завершено.
рукавом или курткой, поскольку сильные порывы ветра
могут вызывать колебание показаний. ПРИМЕЧАНИЕ. стрелки часов можно также выровнять
при помощи приложения Garmin Connect.
Советы по повышению точности данных
Увеличение продолжительности работы
о частоте пульса
Если данные по частоте пульса неточны или не
от аккумулятора
отображаются, воспользуйтесь следующими советами. • Установите более низкий уровень яркости экрана и
меньшее время тайм-аута экрана (Настройки экрана,
• Перед тем как надеть устройство, вымойте и высушите стр. 7).
руки (включая предплечья).
• Отключите функцию включения экрана с помощью
• Не наносите на кожу под устройством крем от загара, жестов запястьем (Настройки экрана, стр. 7).
лосьон и средство от насекомых.
• В настройках центра уведомлений смартфона ограничьте
• Оберегайте датчик частоты пульса, расположенный с количество уведомлений, отображающихся на
обратной стороны устройства, от царапин. устройстве vívomove HR (Управление уведомлениями,
• Устройство следует носить выше запястья. Устройство стр. 6).
должно плотно прилегать к руке, но не причинять • Отключите функцию интеллектуальных уведомлений
дискомфорта. (Настройки Bluetooth, стр. 7).
• Перед началом занятия следует провести разминку в • Если подключаемые функции не используются,
течение 5–10 минут и снять показания частоты пульса. отключите технологию беспроводной связи Bluetooth
ПРИМЕЧАНИЕ. при низкой температуре воздуха (Настройки Bluetooth, стр. 7).
разминку следует проводить в помещении. • Отключите передачу данных о частоте пульса на
• После каждой тренировки необходимо промывать сопряженные устройства Garmin (Передача данных о
устройство чистой водой. частоте пульса на устройства Garmin , стр. 5).
®
• Во время выполнения упражнений используйте • Отключите функцию измерения частоты пульса на
силиконовый ремешок. запястье (Настройки наручного пульсометра, стр. 7).
ПРИМЕЧАНИЕ. функция измерения частоты пульса на
На моем устройстве не отображается запястье используется для расчета продолжительности
правильное время интенсивной активности, показателя VO2 Max, уровня
Обновление даты и времени на устройстве производится стресса и количества сжигаемых калорий (Время
при его синхронизации с компьютером или мобильным интенсивной активности, стр. 2).
устройством. Для получения правильных данных о времени
при смене часовых поясов или при переходе на летнее Изображение на экране устройства
время необходимо синхронизировать устройство. сложно рассмотреть, будучи на улице
Если положение стрелок часов не соответствует времени, Устройство распознает внешнее освещение и
указанному на цифровом дисплее, необходимо вручную автоматически подстраивает яркость подсветки, чтобы
выровнять их (Выравнивание стрелок часов, стр. 11). продлить время работы от аккумулятора. Под прямыми
1 Убедитесь, что на компьютере или мобильном солнечными лучами экран становится ярче, но на нем все
устройстве отображается правильное местное время. равно может быть трудно что-либо разглядеть. Функция
автоматического определения занятия может быть
2 Выберите один из следующих вариантов: полезной, если вы начинаете занятие на свежем воздухе
• Выполните синхронизацию с компьютером (Параметры устройства в учетной записи Garmin
(Синхронизация данных с компьютером, стр. 7). Connect, стр. 8).
• Выполните синхронизацию с мобильным устройством
(Синхронизация данных с приложением Garmin Восстановление всех настроек по
Connect, стр. 7). умолчанию
Обновление данных о времени и дате будет выполнено Предусмотрена возможность восстановления всех
автоматически. заводских настроек устройства по умолчанию.
Выравнивание стрелок часов ПРИМЕЧАНИЕ. при этом происходит удаление всей
Устройство vívomove HR обладает высокоточными внесенной пользователем информации и журнала занятий.
стрелками. Интенсивные занятия могут изменить положение 1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
стрелок часов. Если положение стрелок часов не меню.
соответствует времени, указанному на цифровом дисплее, 2 Выберите > > Восст. настройки > .
необходимо вручную выравнять их.
Устранение неполадок 11Вы также можете почитать
