ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ ДЛЯ УСТАВШИХ НОГ
←
→
Транскрипция содержимого страницы
Если ваш браузер не отображает страницу правильно, пожалуйста, читайте содержимое страницы ниже
ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ pedicure salon ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ ДЛЯ УСТАВШИХ НОГ 132 NAILURE/2/2008
ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ
pedicure salon
Н
аши ноги в течение
дня подвергаются
нешуточным нагрузкам.
Согласно статистике,
в день мы делаем от шести до
восьми тысяч шагов! Ситуация
порой усугубляется модной,
но часто неудобной обувью на
каблуках, которая приводит к
неправильному распределению
Елена Панова
нагрузки. В итоге под вечер мы Дерматолог,
врач-миколог
в прямом смысле «не чувствуем высшей категории,
практикующий подолог,
под собой ног» или «падаем с методист НЭТ ЛАЙН XXI ВЕК
ног от усталости». Вернуть
легкость и здоровье усталым
ногам способна такая простая и
полезная процедура как ванна.
Ножные ванны – местная физиотера- продолжительные и не слишком горя-
певтическая процедура. Тем не менее, чие ножные ванны. А при варикозном
она оказывает воздействие на весь ор- расширении вен нижних конечностей и
ганизм. Лечебные и профилактические тромбозе горячие ванны и вовсе про-
свойства ножных ванн определяются тивопоказаны.
температурой воды, градиентом ее из-
менения, продолжительностью приема
и специальными добавками. Действие
высоких и низких температур влияет КАКИЕ БЫВАЮТ ВАННЫ
на тонус сосудов, регулирует процесс В подологической практике широко
теплоотдачи, иннервацию кожи и вну- распространены гигиенические теплые
тренних органов, а также обмен ве- ванны, температура которых составля-
ществ. Поэтому, какие именно ванны ет 36–38 оС, а время приема – 3–5 ми-
могут быть полезны, необходимо ре- нут. Такая ванна в зависимости от доба-
шать с учетом индивидуальных особен- вок расслабляет, очищает, увлажняет,
ностей организма. По температурным освежает. К тому же хорошо дезодо-
характеристикам ванны можно класси- рирует кожу стоп и ног, слегка смягчая
фицировать следующим образом: тер- участки ороговения, стимулируя крово-
мически индифферентные (35–37 оС), обращение и уменьшая болезненность,
прохладные и холодные (ниже 35 оС), тяжесть в ногах. Эта простая процеду-
теплые и горячие (выше 37 оС). ра до сих пор остается одним из самых
Как и у любой процедуры, у ванн есть эффективных способов снятия напря-
свои показания и противопоказания. жения. К тому же гигиеническая ванна
Так, ножные ванны нельзя проводить прекрасно сочетается с другими вида-
при инфекционном поражении кожи, ми профессиональных процедур, на-
экземах, язвах, открытых ранах и гной- пример, различными техниками масса-
ных воспалениях. С особой осторожно- жа стоп или лечебной гимнастикой.
стью эта процедура назначается при Среди ножных ванн, которые можно с
диабетической полинейропатии, так успехом проводить дома, наибольшей
как при этом заболевании у пациен- эффективностью обладают массажные
та снижена температурная и болевая и контрастные ванны, а также ванны с
чувствительность. При нарушениях постепенным повышением температу-
кровообращения рекомендуются не- ры или горячие ванны.
NAILURE/2/2008 133
ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ
pedicure salon
Холодные ножные ванны сужают кро- вообращения. Для наибольшей пользы
веносные сосуды, уменьшают боль, от такой процедуры необходимы две
отечность, снимают воспаление. Они или три ванночки, в которые ноги могут
также применяются в качестве тонизи- погружаться вплоть до икр. Лучше все-
рующих, общеукрепляющих и закали- го подходят специальные ванночки из
вающих процедур. Температура воды термостойкой пластмассы. Они легкие,
при холодных ножных ваннах составля- прочные и недорого стоят. Существует
ет 18–20 оС. Время процедуры – от 1 также и профессиональное оборудова-
до 5 минут. ние – струйно-контрастные двух- или
Массажная (или гидромассажная) четырехкамерные ванны, которые уста-
ванна с бугристым дном активирует навливаются стационарно в лечебных
местное и общее кровообращение и учреждениях или СПА-студиях. Как пра-
стимулирует рефлекторные точки и вило, прием начинают с теплой ванноч-
зоны стопы, которые, как известно, на- ки. Температура воды должна состав-
прямую связаны с большинством вну- лять минимум 38 оС, а лучше 40–42 оС,
тренних органов и систем организма. если конечно пациент ее переносит
Выполнять эти процедуры достаточно нормально. Ванночка с холодной водой
два-три раза в неделю по 10–20 минут. (от 18 до 20 оС, без добавок) должна
Благоприятное воздействие после за- стоять рядом. Время приема первой
вершения процедуры оказывает об- теплой (горячей) ванны – 5 минут, затем
ливание или обтирание ног холодной
водой.
Контрастная ножная ванна полез-
Как и у любой
на не только для стоп, но и для всего
организма. Она поддерживает общее процедуры,
кровообращение, эффективно тре-
у ванн есть свои
нирует стенки сосудов. Такие ванны
назначают больным с нарушенным то- показания
нусом кровеносных сосудов полостей и противопоказания. И какие
носа при вазомоторных ринитах, при из них выбрать, необходимо
вегетососудистой дистонии, ангионев- решать с учетом индивидуальных
розах, недостаточности мозгового кро- особенностей организма.
Продлить красоту и здоровье ног лучше всего помогают ножные ванны.
134 NAILURE/2/2008
реклама
ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ
pedicure salon
переход в холодную ванну на 10 секунд, При помощи
затем снова теплая ванна и т.д. Менять
воду с теплой на холодную можно толь- различных техник
ко два раза! Затем полотенцем тща- массажа стопы и
тельно просушиваются подошва и меж-
пальцевые промежутки. После приема систематического
контрастной ножной ванны необходи- приема ножных
мо отдыхать не менее одного часа. Же-
лательно принимать ванны вечером и ванн
не чаще, чем два раза в неделю. После можно ускорить процесс
этого великолепный сон гарантирован. выздоровления при многих
Через 10–20 процедур необходим пе- патологических состояниях.
рерыв на два-три месяца.
Ванны с повышением температуры
воды – это не только один из наибо- инфекцию придаточных пазух носа,
лее эффективных методов ухода за насморк или ангину, когда переох-
ногами, но и вспомогательное сред- лаждению подвергаются ноги? От-
ство при лечении заболеваний обме- крытие рефлекторных зон на стопе
на веществ и нарушений кровоснаб- приоткрыло завесу этой тайны. Кожа
жения. Кто не знает, что часто боль стопы через рефлекторные пути свя-
в горле и простуда – это следствие зана почти со всеми внутренними ор-
переохлаждения ног? Но появляется ганами и системами. Именно поэтому
вопрос: почему же тогда заболевают воздействие неблагоприятных физи-
не ноги, а горло? Воспаление моче- ческих факторов на стопу может вы-
вого пузыря или другого органа, ко- зывать кратковременный дисбаланс
торый расположен ближе, кажется, кровообращения и иннервации в тка-
еще можно понять. Но как объяснить нях, провоцируя тем самым возник-
ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ
pedicure salon
ИКРА И КАКТУСЫ ДЛЯ
«ШЕЛКОВЫХ» ПЯТОЧЕК
Применение различных веществ расти-
тельного происхождения – немаловаж-
ная составляющая действия ванны. Для
тех, у кого нет возможности, времени
или желания возиться с домашним при-
готовлением отваров и настоев, можно
предложить натуральные растительные
средства в виде готовых концентратов,
порошков, выпускаемых косметической
или фармацевтической промышленно-
стью. Пользоваться ими предельно про-
Гидромассажные ванны активируют местное и общее кровообращение,
а контрастные эффективно тренируют стенки сосудов, что благотворно сто: достаточно добавить небольшое ко-
сказывается не только на здоровье ног, но и всего организма. личество в ванну, и купель готова!
Ниже будут рассмотрены готовые
новение указанных выше заболеваний. зе, расстройствах печени, мочевого пу- средства для ножных ванн на приме-
И наоборот, научно доказано, что при зыря и почечных болезнях … ре профессиональной линии Peclavus и
помощи различных техник массажа сто- Для приготовления ванны сначала ис- СПА-серии PeclaSANUS:
пы и систематического приема ножных пользуют воду с температурой примерно
ванн можно ускорить процесс выздо- 35 оС. Ее наливают до уровня лодыжек Концентрат для ножных ванн Peclavus
ровления при многих патологических и постепенно нагревают в тече- Идеальное средство для гигиенических
состояниях. ние 15–20 минут до 40–45 оС. ножных ванн. Обладает прекрасными
Прием ножных ванн с постепенно по- Общее время приема ванны моющими, дезодорирующими и освежа-
вышающейся температурой воды влияет – около 20 минут, кратность ющими свойствами. Мягко дезинфици-
и на общее кровообращение. Сначала можно доводить до 5 раз в неделю. рует и очищает кожу, устра-
большое количество крови устремляется Курс лечения составляет от 2 до няя неприятный запах. Для
в дерму и улучшается капиллярное кро- 4 месяцев. Это своего рода пас- приготовления ножной
вообращение. Одновременно это при- сивная тренировка организма, ванны достаточно вспе-
водит к разгрузке внутренних органов. которая особенно подходит для нить под струей воды 1–2
Большая часть крови отводится из круп- престарелых и больных людей. мл средства. Также можно
ных сосудов и мест ее сосредоточения: Действие этих ванн можно суще- наносить на ноги и стопы
желудок, кишечник, печень и селезенка, в чистом виде с после-
головной мозг, а затем вновь возвра- дующим смыванием, что
щается в общее кровяное русло. Раз- позволяет получить более
гружается также и сердце. Появляется Применение выраженный освежающий
ощущение тепла, а иногда даже легкая различных и дезодорирующий эффект.
потливость.
Нетрудно себе представить, что такое веществ природного Концентрат для ножных ванн
перераспределение кровообращения происхождения – PeclaSANUS
– отличная тренировка для сердечно- Активные вещества: экстракты конско-
масел, концентратов, травяных
сосудистой системы. Похожего резуль- отваров – немаловажная
го каштана, ивовой коры, зелёного чая,
тата можно добиться только благодаря составляющая оздоровительного
лишайника (уснеи бородатой), эфир-
интенсивным физическим упражнениям. действия ванн.
ное масло кожуры горького апельсина,
Такие ванны могут быть полезными ментол.
для людей с астенической конституцией. Моющая субстанция для
Прекрасный эффект они оказывают при гигиенических ванн, мягко
хроническом переохлаждении ног, отмо- ственно усиливать с помощью соответ- очищает и охлаждает ноги,
рожениях, нарушениях кровоснабжения, ствующих добавок. способствует устранению ги-
межпальцевой невралгии, гипергидрозе, Важно учитывать, что комбинировать перкератоза, снимает уста-
болезненной пяточной шпоре и головных в одном курсе ванны с постепенно по- лость, а при регулярном при-
болях (мигрени), бессоннице. Длитель- вышающейся температурой воды и кон- менении уменьшает отеч-
ный курс лечения (от 50 до 70 ванн) по- трастные ванны не рекомендуется. ность. Обладает свежим
зволяет добиться удивительных успехов Существуют и другие разновидности цитрусовым ароматом и про-
не только при заболеваниях сердца и кро- ванн – как профилактических, общеукре- должительным дезодориру-
веносных сосудов, но и при нарушениях пляющих, так и лечебных. После приня- ющим эффектом. Входящий в
обмена веществ, желудочно-кишечных тия любой из ванн ноги насухо вытирают состав концентрата экстракт
заболеваниях, при ревматизме и артро- и смазывают кремом. лишайника оказывает анти-
136 NAILURE/2/2008
реклама
ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ
pedicure salon
Ванны
с постепенным
повышением
температуры –
отличная тренировка
для сердечно-сосудистой
системы. По эффективности с
ними могут сравниться разве
что интенсивные физические
упражнения.
септическое и фунгицидное действия, Обладает выраженным антисептиче-
а натуральные салицилаты экстракта ским, фунгицидным, ранозаживляю-
ивовой коры уменьшают проявления ги- щим и противовоспалительным дей-
перкератоза. ствиями. Для приготовления ванны
нужно 1–2 мл.
Средство для ножных ванн Peclavus
Активные вещества: масло чайного Базовая соль
дерева, масло из хвои горной сосны, PeclaSANUS,
экстракты шалфея, экстракт ивовой обогащенная
коры, конского каштана, уснеи боро- минералами
датой (лишайника), ментол. Состав: морская
Идеальный уход и гигиена перед соль, бикарбонат
процедурой классического педикюра. натрия, карбонат
Средство нежно очищает кожу и эффек- натрия, хлорид
тивно размягчает ороговелости, натоп- натрия (гималай-
тыши и мозоли, облегчая дальнейшую ская соль), нату-
обработку. Снимает усталость и тя- ральные минералы, аквамарин, гор-
жесть, дезинфицирует и дезодорирует, ный хрусталь, розовый кварц.
регулирует потоотделение, защищает Морская соль оказывает на кожу сти-
от грибковой инфекции. Для приготов- мулирующее действие, вызывая прилив
ления ванны используется 3–5 мл. крови и ускоряя процесс регенерации.
Кроме того, она благотворно влияет на-
Масло для ножных ванн «Podolog» вегетативную нервную систему, улуч-
Активные вещества: миндальное мас- шая обмен веществ.
ло, масла чайного дерева, жожоба,
лаванды, розмарина, токоферол. Соль для ванн с экстрактом
Средство нормализует физиоло- зеленого чая PeclaSANUS
гические процессы в коже, обладает Активные вещества: морская
увлажняющим, успокаивающим и смяг- соль, экстракт зеленого чая.
чающим действиями. Улучшает кровоо- Средство для ухода за
бращение и регулирует потоотделение. уставшими ногами и стопа-
Защищает от бактериальной и грибко- ми, обладает особым рас-
вой инфекций. Может исполь- слабляющим действием.
зоваться при диабетической Она прекрасно переносится
стопе. Для приготовления кожей и насыщает ее важны-
ванны достаточно 3–5 мл. ми микроэлементами. Благо-
даря приятному цитрусовому
Масло чайного дерева аромату соль благотворно влияет на
Peclavus весь организм. Это идеальный источник
Натуральное масло австра- энергии, который быстро возвращает
лийского чайного дерева. бодрость и свежесть усталым ногам.
138 NAILURE/2/2008
ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ
pedicure salon
«Икра» для ножных ванн PeclaSANUS Эфирные масла или их композиции не только благотворно
Активные вещества: карбамид (мочеви- влияют на организм, но и создают приятную атмосферу,
на), экстракт зелёного чая, натуральная улучшая настроение.
слюда, лимонен, линалоол.
Гранулированное сред-
ство с высокой концентра-
цией экстракта зеленого чая
и легким ароматом цитрусо-
вых фруктов, идеально для
ухода за тонкой сухой ко-
жей. Присутствие в составе
«икры» карбамида обуслав-
ливает ее великолепные
увлажняющие свойства.
Гипергидроз (повышенная потли-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОТ вость): перманганат калия, сера, плодо-
МИГРЕНИ И ПРОСТУДЫ вый уксус, тимьян, розмарин.
Довольно часто при приготовлении ванн Заболевания суставов: лечебная грязь,
используют различные эфирные масла сера, сосна горная, белая пихта, ель/мен-
или их композиции. Они благотворно тол, цветы сенны, можжевельник.
влияют на общее состояние организма, Неврозы: валериановое масло, хмель,
создают приятную атмосферу и улучша- лаванда, розмарин, мелисса, белая пих-
ют настроение. та, сосна горная, ель/ментол.
Эфирное масло апельсина ревита- Неврит, ревматизм: горная сосна, белая
лизирует, активирует регенеративные пихта, ель/ментол, цветы сенны, сера.
процессы в коже и повышает ее эла- Закрытые трещины на коже: ромаш-
стичность, оказывает легкое спазмоли- ка, дубовая кора, тысячелистник, роз-
тическое действие. марин, сера.
Эфирное масло лимона обладает Вегетативные нарушения: озон, та-
тонизирующим, ревитализирующим, нин, белая пихта, аир.
антибактериальным и иммуностимули- Ожоги в стадии заживления: дубовая
рующим действием, способствует за- кора, озон.
живлению трещин. Нормализует обмен
веществ в коже. Применение разнотемпературных ванн
При простуде, для придания бодрости с добавками из травяных сборов или
и снятия головной боли подойдет масло эфирных масел – залог красоты и здо-
эвкалипта, но у некоторых этот запах, ровья не только наших ног, но и организ-
так же, как и запах хвойных, способен, ма в целом.
наоборот, вызвать головную боль.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ –
У НАШИХ НОГ!
Те или иные добавки для ножных ванн ча-
сто применяются для профилактики и ле-
чения ряда патологических состояний.
Местное нарушение кровообра-
щения: розмарин, кислород, озон, аир,
ель/ментол, можжевельник, лаванда,
тимьян.
Усталость: эвкалипт, розмарин, цветы
сенны, кислород, аир, ель/ментол, сосна
горная, белая пихта.
Обморожения: аир, дубовая кора, роз-
марин, цветы сенны, сера.
NAILURE/2/2008 139
Вы также можете почитать
